Planuri de nutriție personalizate pentru adulții activi peste 45 de ani. Începeți călătoria către un stil de viață mai sănătos cu ghidurile noastre simple și eficiente.
Credem că alimentația sănătoasă nu trebuie să fie complicată. Abordarea noastră unică se bazează pe simplicitate, gustul autentic și respectul pentru tradițiile culinare românești.
Planuri adaptate vârstei și nevoilor metabolice specifice
Ingrediente locale și de sezon, ușor de găsit în România
Rețete simple fără instrumente complexe sau ingrediente exotice
Suport continuu de la specialiști în nutriție
Nu oferim diete drastice sau regimuri complicate. În schimb, vă învățăm să creați obiceiuri alimentare sustenabile care se potrivesc stilului dvs. de viață.
Fiecare plan este adaptat în funcție de preferințele personale, starea de sănătate și obiectivele individuale. Nu există soluții universale - există doar soluții personalizate.
Echipa noastră de nutriționiști și bucătari colaborează pentru a vă oferi nu doar meniuri echilibrate, ci și plăcerea de a mânca bine.
Alegeți planul potrivit pentru vârsta și nevoile dvs. Economisiți semnificativ cu abonamentele anuale.
Pentru vârsta 50-60 ani
lunar
Economie 170 lei/an
Pentru vârsta 60-70 ani
lunar
Economie 170 lei/an
Pentru vârsta 70+ ani
lunar
Economie 170 lei/an
„Alimentația sănătoasă nu înseamnă să renunți la gustul autentic, ci să descoperi cum aromele naturale pot fi cele mai delicioase."Dr. Maria Popescu, Nutriționist Principal
Informații utile pentru o viață mai sănătoasă
Descoperiți care sunt legumele cele mai hrănitoare pentru fiecare anotimp și cum să le preparați pentru a păstra toate vitaminele. Sfaturi practice pentru o grădină productivă și mese colorate tot anul.
Citește Articolul
Strategii simple pentru planificarea eficientă a meselor, economisind timp și bani. Includem modele de meniuri săptămânale și trucuri pentru păstrarea alimentelor proaspete mai mult timp.
Citește ArticolulExerciții simple care îmbunătățesc digestia și energia generală. Tehnici de respirație care se pot practica oriunde și oricând, adaptate pentru toate vârstele și nivelurile de mobilitate.
Citește ArticolulMiercuri, 11 Decembrie 2025
O cană de apă călduță dimineața ajută la reactivarea sistemului digestiv după somnul nocturn. Adăugați o felie de lămâie pentru vitamina C și un plus de prospețime. Acest obicei simplu poate îmbunătăți digestia și energia pentru întreaga zi.
Completați formularul pentru a primi planul dvs. personalizat de nutriție
Organizate pe categorii pentru răspunsuri rapide
Fiecare plan include meniuri săptămânale detaliate, liste de cumpărături, rețete pas cu pas și sfaturi personalizate pentru stilul dvs. de viață. Toate meniurile sunt adaptate vârstei și nevoilor metabolice specifice.
Majoritatea oamenilor observă îmbunătățiri în energie și digestie în primele 2-3 săptămâni. Pentru schimbări mai profunde în starea de sănătate, recomandăm urmarea planului pentru cel puțin 2-3 luni.
Planurile noastre sunt create pentru persoane sănătoase care doresc să își îmbunătățească alimentația. Pentru condiții medicale specifice, vă recomandăm să consultați medicul tratant înainte de începerea oricărui program alimentar.
Absolut! Toate planurile pot fi adaptate pentru vegetarieni, persoane cu alergii alimentare sau preferințe culinare specifice. Nutriționistul dvs. vă va ajuta să faceți substituțiile potrivite.
Planurile se trimit săptămânal prin email într-un format PDF ușor de citit și de printat. De asemenea, aveți acces la o aplicație web simplă pentru consultarea rapidă a rețetelor.
Da, puteți anula abonamentul oricând prin email sau telefon. Nu există penalizări sau taxe de anulare. Pentru abonamentele anuale, se returnează suma proporțională pentru perioada neutilizată.
Utilizăm cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența dvs. pe site. Prin continuarea navigării, sunteți de acord cu utilizarea lor.